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产前检查如何调理肠胃

发病时间:不清楚

产前检查如何调理肠胃

补充说明:产前检查如何调理肠胃

2024-09-01 22:24

产前检查 孕妇 肠道 消化 孕期 便秘 流产 三联 枯草杆菌二联活菌颗粒 腹泻 腹胀 睡眠

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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长消化系统疾病的诊治,精通内镜下操作、治疗,已开展胃、肠镜近9万例,小肠镜、胶囊内镜千余例

提问

产前检查期间,孕妇可以采取饮食调整、运动锻炼、益生菌制剂等措施来调理肠胃。
1.饮食调整
建议增加膳食纤维摄入量,如多吃新鲜蔬菜、水果等。同时减少油腻食物和高脂肪食品的摄入。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化功能;而过多的油脂可能加重胃肠道负担。适用于孕期因激素变化导致的胃肠不适症状。
2.运动锻炼
孕妇可以适当散步、瑜伽等轻度运动,每天坚持半小时以上。适量运动可增强身体素质,提高免疫力,也有助于促进血液循环,缓解便秘等问题。适合长期久坐或缺乏运动的孕妇,在无流产风险的前提下进行。
3.益生菌制剂
可以在医生指导下服用双歧杆菌三联酪酸梭菌活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒颗粒等益生菌制剂。益生菌能够调节肠道微生态平衡,抑制有害菌繁殖,从而减轻腹泻、腹胀等症状。对于孕期由于菌群失调引起的肠胃不适有较好的效果。
此外,保持良好的生活习惯也非常重要,包括规律作息、充足睡眠、避免过度劳累和情绪波动。如果症状持续或加剧,应及时咨询专业医师,以确保母婴健康。

2024-09-02 10:31

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孕妇健忘

孕妇在怀孕期间,尤其是在孕早期和孕晚期,短期记忆力不如从前,有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。

  • 症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。

  • 就诊科室:心理、营养科

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