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皮肤粗糙可以吃什么
补充说明：皮肤粗糙可以吃什么
2024-05-09 17:54
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
皮肤粗糙可以通过食用富含维生素C、E以及抗氧化剂的食物来改善。
维生素C和E具有抗炎作用，能够减少皮肤炎症，促进皮肤修复。抗氧化剂可以帮助清除自由基，预防皮肤老化，从而改善皮肤质地。富含这些营养素的食物如柑橘类水果、坚果、深色蔬菜等，能够从内部滋养皮肤，使皮肤更加光滑细腻。
对于因遗传因素导致的皮肤粗糙，虽然饮食调理可能有一定的辅助作用，但并不能直接改变基因表达，因此效果有限。
日常生活中，建议患者注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物摄入过多，以免加重皮肤问题。同时，保持充足的水分摄入，有助于维持皮肤水分平衡，也有助于改善皮肤状况。
2024-05-09 18:05
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
