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怀孕前期能吃韭菜吗
补充说明：怀孕前期能吃韭菜吗
2024-09-25 17:00
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕前期适量食用韭菜有益，但需注意适量并保持饮食均衡。
韭菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于促进消化和改善孕期便秘。然而，由于韭菜属于辛辣刺激性食物，过量摄入可能引起胃肠道不适，因此在食用时应控制量，并结合其他营养丰富的食物，确保饮食的多样性。
2024-09-25 18:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
