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服用蜂王浆有什么功效
补充说明：服用蜂王浆有什么功效
2023-09-07 23:47
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
蜂王浆一般具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助保护心脑血管、改善睡眠质量等功效。
1、补充营养
蜂王浆中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
蜂王浆中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
蜂王浆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
4、辅助保护心脑血管
蜂王浆中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护心脑血管。
5、改善睡眠质量
蜂王浆中含有丰富的维生素B1、维生素B2等营养成分，可以促进脑部神经的发育，改善睡眠质量。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2023-09-08 20:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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