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各种水果醋的功效与做法
补充说明：各种水果醋的功效与做法
2023-09-23 03:09
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
水果醋是一种由水果发酵而成的饮品，一般具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助降低胆固醇等功效，但需要注意的是水果醋只是一种食物，食物的功效有限，不能代替药物。
1、补充营养
水果醋中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
水果醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量饮用水果醋，有利于改善不适症状。
3、辅助改善便秘
水果醋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用水果醋，对排便有一定的好处。
4、辅助降低胆固醇
水果醋中含有丰富的醋酸、乳酸等成分，适量饮用可以促进体内胆固醇的分解与代谢，在一定程度上还可以达到辅助降低胆固醇的效果。
5、其他功效与作用
水果醋中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助润肠通便的功效。
需要注意的是，过量饮用水果醋可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。建议患者适量饮用水果醋。如果患者出现上述不适症状，可以遵医嘱使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-09-23 21:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
