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刮中指有什么好处
补充说明：刮中指有什么好处
2023-09-23 07:45
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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：外科常见疾病的诊治，急慢性创面的治疗等
提问
刮中指一般具有促进血液循环、缓解疲劳、缓解便秘、促进睡眠、缓解手指麻木等好处。但在刮中指时要注意力度，避免用力过大，以免造成损伤。
1、促进血液循环
中指部位的血管比较丰富，适当刮中指能够促进局部的血液循环，可以改善手指发凉的情况。
2、缓解疲劳
如果在平时经常做重体力劳动，可能会出现身体乏力、疲劳等症状，此时可以适当刮中指，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解疲劳。
3、缓解便秘
如果患者存在便秘的情况，可能会导致大便干结、排便困难等症状，此时可以适当刮中指，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘。
4、促进睡眠
在刮中指的过程中，能够使中指部位的肌肉得到放松，在一定程度上也能够缓解失眠的症状。
5、缓解手指麻木
如果手指部位的血液循环不畅，可能会出现手指麻木、疼痛等症状，此时可以适当刮中指，促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解手指麻木。
在日常生活中，患者还要注意中指部位的保暖，避免出现受凉的情况。同时患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
