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黑枸杞可以和红枣一起泡水喝吗
补充说明：黑枸杞可以和红枣一起泡水喝吗
2024-06-17 14:30
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
黑枸杞可以和红枣一起泡水喝。
黑枸杞富含花青素、多糖等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力等功效；红枣则含有丰富的维生素和矿物质，有助于补血养颜。两者搭配可以增加口感和营养价值，且相互滋补。但需注意适量，避免过量摄入。因为黑枸杞和红枣都属于温性食材，过量摄入可能导致上火或消化不良。
在食用黑枸杞和红枣时，应注意个体差异，如有特殊疾病或过敏史，应在医生指导下食用。同时，应注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2024-06-17 18:15
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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