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生长纹锻炼有用吗
补充说明：生长纹锻炼有用吗
2024-06-06 15:35
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
生长纹锻炼可能对部分人群有一定改善作用，但效果因人而异。
生长纹是由于皮肤过度拉伸导致的，通常出现在青少年快速成长时期。锻炼并不能直接改善已经形成的生长纹。生长纹是一种常见的皮肤现象，主要表现为皮肤上出现条状、不规则的红色或白色纹路。因为生长纹主要是由皮肤纤维断裂引起的，而锻炼并不能促进这些断裂的纤维重新连接，所以锻炼对生长纹没有明显的改善作用。
对于已经形成的生长纹，可以尝试使用含有维生素E、甘油等保湿成分的身体乳液进行日常护理，以减少干燥和紧绷感。此外，均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量也是维持身体健康的重要因素，例如每天保证7-8小时的充足睡眠时间，有助于身体恢复和修复。
2024-06-07 12:03
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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