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跑步能改善骨盆前倾吗

发病时间：不清楚

跑步能改善骨盆前倾吗

补充说明：跑步能改善骨盆前倾吗

2024-05-28 11:46

骨盆肌肉发育脊柱侧弯手术矫正

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精选回答(1)

朱爽主治医师南方医科大学珠江医院三甲

擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。

提问

规律的跑步锻炼可以改善骨盆前倾症状。
骨盆前倾可能是由于长期不良姿势或肌肉失衡所致。通过跑步可以增强核心肌群力量，提高身体平衡性，有助于调整姿势。因此，规律的跑步锻炼可以改善骨盆前倾的症状。但需要注意的是，对于严重的骨盆前倾或其他结构性问题，应寻求专业医疗建议进行治疗。
如果骨盆前倾是由先天性发育异常、脊柱侧弯等疾病导致，则可能需要配合医生采取相应的物理疗法、手术矫正等方式来纠正。这些情况下单纯依靠跑步可能效果有限。
在开始跑步之前，应确保穿着合适的鞋子，并逐步增加运动强度和时间，以避免因过度训练而加重骨盆前倾。同时，保持良好的坐姿和站姿习惯也是预防骨盆前倾的重要措施。

2024-05-28 15:12

疾病百科

•脊柱侧弯

脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。

症状起因：先天性的脊柱侧弯是指脊柱结构发生异常，即出生后有三角形半椎体、蝶形椎、融合椎，还有肋骨发育的异常，导致脊柱发生倾斜，导致侧弯或后凸畸形。临床较少见，多需要手术矫正。特发性的脊柱侧弯是指脊柱结构基本没有异常，由于神经肌肉力量的失平衡，导致脊柱原来应有生理弯曲变成了病理弯曲，即原有的胸椎后凸变成了侧凸等。临床常见，多由于长期不良姿势，不良生活习惯引起，多数可以通过保守治疗取得理想效果。
可能疾病：移行脊椎胸椎间盘突出症胸椎椎管狭窄症同型胱氨酸尿症脊髓血管畸形
常见检查： CT检查脊柱MRI CT
就诊科室：骨科

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