发病时间：不清楚
下蹲运动能改善阳虚体质吗
补充说明：下蹲运动能改善阳虚体质吗
2023-09-07 23:46
我要咨询
医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
下蹲运动一般能改善阳虚体质，但只能起到辅助作用，不能治疗疾病。
阳虚体质是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。患者通常会出现面色苍白、形寒肢冷、小便清长、大便稀溏、舌淡胖嫩、脉沉迟无力等症状。下蹲运动一般能改善阳虚体质，因为在下蹲时会使身体的血液循环加快，可以使体内的寒气随着血液循环排出体外，从而改善阳虚体质。但患者需要注意避免过度运动，以免导致肌肉损伤。
阳虚体质的患者在日常生活中可以多吃温性的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆等，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰饮料、冰块等。同时，患者还可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行治疗，可以起到温补阳气的作用。
2023-11-03 18:16
举报向医生提问
阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
