发病时间：不清楚
腰椎间盘突出能练瑜伽吗
补充说明：腰椎间盘突出能练瑜伽吗
2023-08-17 00:36
腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症 坐骨神经痛 下肢麻木 肌肉紧张
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精选回答(1)
王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症一般是能练瑜伽的，但要注意避免做一些需要弯腰的瑜伽动作。另外，如果患者病情比较严重，还需要及时就医治疗，以免延误病情。
腰椎间盘突出症多考虑是长期弯腰工作、长期从事重体力劳动等原因造成的，也不排除是腰椎间盘退变所导致的，会使患者出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。此时患者可以适当进行瑜伽锻炼，比如可以做一些伸展运动、扭腰运动、腰部旋转等，可以帮助缓解腰部肌肉紧张，一定程度上也可以减轻椎间盘的压力，对病情的恢复有一定的好处。但是要注意避免做一些需要弯腰的瑜伽动作，比如弯腰摸脚、单腿站立等，以免加重病情。
如果患者病情比较严重，通过上述治疗方法效果不佳，还需要及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以通过髓核摘除手术、半椎体切除手术等方式进行治疗。
2023-08-17 20:25
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
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补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。
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