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肌肉拉伤可以揉搓吗
补充说明：肌肉拉伤可以揉搓吗
2024-05-29 11:28
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
肌肉拉伤后不建议揉搓受伤部位。
肌肉拉伤后，局部组织处于水肿、炎症状态，揉搓会增加局部血流量，可能加重炎症反应，不利于恢复。正确的处理方式是先冷敷，然后适当休息，并在医生指导下进行适当的康复训练。
如果肌肉拉伤伴有骨折或关节脱位等情况，则应避免揉搓，以免影响诊断和治疗。此时应及时就医，接受专业评估和处理。
肌肉拉伤时应注意避免过度活动，以免加重损伤。保持充足的休息，同时注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质以促进伤口愈合。
2024-05-29 13:58
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