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怀孕能吃小柿子吗
补充说明：怀孕能吃小柿子吗
a******W 2024-11-01 09:51
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃小柿子。
小柿子含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为孕期女性身体补充所需的营养物质，并且有利于促进胎儿生长发育。此外，小柿子中还含有较多的果胶成分，适当进食可起到润肠通便的作用，从而缓解孕期便秘症状。但需注意的是，由于小柿子性寒凉，因此不建议一次性大量食用，以免引发腹痛、腹泻等不良反应。另外，对小柿子过敏者也应禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适现象。
怀孕期间，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制小柿子的摄入量或避免食用，因为其含糖量较高。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入任何食物以减少可能的风险。同时，若在食用小柿子后发现异常症状应及时就医咨询。
2024-11-01 09:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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