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蔓越莓干长什么样
补充说明：蔓越莓干长什么样
2023-09-23 01:43
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
蔓越莓干一般是指蔓越莓干。蔓越莓干一般是指用蔓越莓制作而成的一种食品，外表为暗红色或紫红色，食用口感香甜。
蔓越莓干中含有丰富的花青素、维生素C、维生素A、维生素E、类黄酮等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以辅助改善视疲劳、增强免疫力。此外，蔓越莓干中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以辅助缓解便秘的症状。但蔓越莓干含有一定量的糖分，所以糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。此外，对蔓越莓干过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
