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低压高能跑步吗
补充说明：低压高能跑步吗
a******W 2024-11-20 11:41
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
低压高可以跑步，但要选择适宜的运动强度，并注意监测血压变化。
轻度至中度的有氧运动有助于降低血压，改善心血管健康。适量的运动可以帮助减轻体重，控制血糖水平，进而降低舒张压。但是，如果运动过程中出现头痛、胸闷等症状，则应立即停止运动并咨询医生。
低压高的患者在急性期不建议跑步，以免导致脑供血不足，诱发脑梗死的发生。
对于低压高的患者，在日常生活中应注意低盐饮食，避免摄入过多钠元素，以减少水钠潴留的风险。同时，保持规律的作息时间也有助于维持正常的血压水平。
2024-11-20 11:41
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