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肩周炎能不能打羽毛球运动呢
补充说明：肩周炎能不能打羽毛球运动呢
2024-05-29 11:52
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肩周炎患者通常不建议进行羽毛球运动。如果病情较轻，可以适当进行低强度的羽毛球运动；但如果症状较为严重，则应避免剧烈运动。
肩周炎是由于多种原因导致肩关节周围软组织出现无菌性炎症反应，从而引起疼痛、活动受限等症状的一种疾病。而羽毛球是一项需要频繁使用上肢和肩部肌肉的运动项目，在打球过程中可能会加重肩部负担，使局部血液循环受阻，不利于炎症因子消散，进而加剧不适症状。因此，对于患有肩周炎的人群来说，一般不推荐进行度或高冲击性的羽毛球运动。
但若患者的肩周炎处于早期阶段，并且症状相对较轻，此时可以在医生指导下适度参与低强度的羽毛球运动，如每周2-3次，每次15-30分钟，以增强体质，促进血液循环，缓解僵硬感。在运动前后还需注意做好热身及拉伸工作，以免诱发新的损伤。
总之，肩周炎患者是否适合进行羽毛球运动需根据个体情况来判断。建议定期监测症状变化并遵循医嘱调整运动计划，同时保持良好的生活习惯，有助于控制病情发展。
2024-05-29 14:01
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