发病时间：不清楚
饭后一小时可以运动吗
补充说明：饭后一小时可以运动吗
a******W 2025-02-07 09:15
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
饭后一小时内不宜进行剧烈运动。
饭后一小时内胃肠道处于消化状态，如果此时进行剧烈运动，会导致体内血液重新分布，使更多的血液流向肌肉组织，以满足运动时的需求。而此时消化系统的血流减少，导致消化功能减弱，可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，为确保身体健康，建议在进食后至少等待1-2小时再进行适量运动。
对于健康人群而言，在进餐半小时至一小时之间进行轻度至中度强度的运动可能较为适宜。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，需要根据自身情况进行调整。如有任何身体不适或疑问，请咨询专业医生或健身教练的意见。
2025-02-07 09:15
举报相关问题
向医生提问
小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
