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舒张压可以通过运动降低吗
补充说明：舒张压可以通过运动降低吗
2024-05-31 17:02
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
通过运动可以降低舒张压。
规律的运动有助于提高心脏泵血效率，促进血液流动，使外周血管扩张，从而降低舒张压。
对于存在高血压的人群，运动时应避免度、长时间的剧烈运动，以免引起血压急剧上升或下降，导致不良后果发生。
建议定期监测血压，并保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以控制血压水平。
2024-06-05 10:34
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
