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惊恐症心理因素怎么治疗
补充说明：惊恐症心理因素怎么治疗
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
惊恐症心理因素可以通过日常调理、认知行为治疗、支持性心理治疗、精神动力学治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1、日常调理
惊恐症属于一种急性焦虑发作，通常会出现心悸、胸闷、呼吸急促、出汗等症状。建议患者可以适当进行深呼吸，保持平稳的心情，避免情绪过于激动。同时，也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、认知行为治疗
认知行为治疗主要是通过改变患者对自己、对他人或对周围环境的看法与行为，来帮助患者纠正不良的认知，达到消除不良的行为习惯或者是思维习惯的方法。认知行为治疗包括行为技能训练，如提高自我控制能力、面对挫折的能力、自我关爱的习惯等，认知行为治疗可使惊恐发作的频率降低。
3、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过心理教育干预、行为指导、家庭和社会的支持等方式，帮助患者缓解惊恐发作带来的痛苦。支持性心理治疗主要是通过倾听、安慰、鼓励、指导、帮助等方式，帮助患者缓解不良的情绪，减轻症状。
4、精神动力学治疗
精神动力学治疗主要是通过心理学与心理行为学相结合的一种治疗方法，医生会通过心理学和行为学的方法，帮助患者改变对于外界刺激的认知，以此来缓解惊恐发作的症状。该治疗方法主要适用于有明确焦虑、恐惧症状的患者。
5、药物治疗
如果惊恐症患者的病情比较严重，可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑的作用。同时，还可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以改善患者的情绪，减少惊恐发作的频率。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式缓解压力，放松心情。如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-26 20:27
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惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。
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