发病时间：不清楚
韧带损伤可以跑步吗
补充说明：韧带损伤可以跑步吗
2024-05-28 11:19
我要咨询
精选回答(1)
邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
轻微的韧带损伤可以适度跑步，但严重损伤需避免跑步，以免加重损伤。
韧带损伤后，应根据损伤程度来决定是否可以跑步。轻微的韧带损伤可以通过适度的跑步来增强肌肉力量和关节稳定性，但需要在康复期间逐步增加运动强度。然而，严重的韧带损伤可能导致关节不稳定，此时跑步可能会加重损伤，甚至引起新的损伤。因此，建议在专业医生的指导下进行适当的运动康复。
如果患者存在长期慢性疼痛或不适感，可能会影响跑步时的步态和姿势，从而导致进一步的损伤。
对于韧带损伤的患者，应注意休息、冰敷和适当抬高患肢，以减轻肿胀和疼痛。同时，避免剧烈活动，特别是跑步等度运动，直到损伤完全恢复。
2024-05-28 15:08
举报相关问题
向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
