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减肥同时增加肌肉吗
补充说明：减肥同时增加肌肉吗
2024-07-23 17:59
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
单纯的减肥不会直接导致肌肉增加。
减肥通常指减少体内脂肪含量，增加肌肉是指增加肌肉组织的量和质量。减肥和增加肌肉是两个不同的目标，减肥主要针对脂肪，增加肌肉则侧重于肌肉组织。过度减脂可能导致肌肉流失，因为当身体处于饥饿状态时，会优先消耗肌肉组织以获取能量。为了避免这种情况，应保持适当的热量摄入和均衡的营养，同时进行力量训练来保护和增长肌肉。
在减肥过程中，应关注饮食平衡和适量的力量训练，避免极端的减脂方法，以维持健康的体重和肌肉比例。
2024-07-23 18:13
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肌肉目闰动，其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐，即身体的肌肉掣动。
症状起因：其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。
常见检查：
就诊科室：中医、神经
