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减肥同时增加肌肉吗
补充说明：减肥同时增加肌肉吗
2024-07-23 17:59
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
单纯的减肥不会直接导致肌肉增加。
减肥通常指减少体内脂肪含量，增加肌肉是指增加肌肉组织的量和质量。减肥和增加肌肉是两个不同的目标，减肥主要针对脂肪，增加肌肉则侧重于肌肉组织。过度减脂可能导致肌肉流失，因为当身体处于饥饿状态时，会优先消耗肌肉组织以获取能量。为了避免这种情况，应保持适当的热量摄入和均衡的营养，同时进行力量训练来保护和增长肌肉。
在减肥过程中，应关注饮食平衡和适量的力量训练，避免极端的减脂方法，以维持健康的体重和肌肉比例。
2024-07-23 18:13
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
