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更年期综合征的药膳食疗应该如何
补充说明：更年期综合征的药膳食疗应该如何
2023-09-06 23:20
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
更年期综合征的药膳食疗，主要包括百合红枣粥、枸杞红枣粥、山药小米粥、莲子糯米粥、黄芪猪肚汤等，对身体有一定的好处。
1、百合红枣粥
百合红枣粥主要由百合、红枣、大米等食材熬制而成，具有养血安神、健脾和胃的功效，也具有润肺止咳的作用。如果存在更年期综合征等疾病，可能会出现失眠多梦、精神萎靡等情况，此时可以适当喝百合红枣粥进行改善。
2、枸杞红枣粥
枸杞红枣粥主要由枸杞、红枣、大米等食材熬制而成，具有滋补肝肾、益精明目的功效，也具有养血安神的作用。如果存在更年期综合征等疾病，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等情况，此时可以适当喝枸杞红枣粥进行缓解。
3、山药小米粥
山药小米粥主要由山药、小米等食材熬制而成，具有健脾养胃、促进消化的功效，也具有补肾的作用。如果存在更年期综合征等疾病，可能会出现食欲减退、消化不良等情况，此时可以适当喝山药小米粥进行缓解。
4、莲子糯米粥
莲子糯米粥主要由莲子、糯米等食材熬制而成，具有补脾止泻、益肾固精的功效，也具有养心安神的作用。如果存在更年期综合征等疾病，可能会出现心神不宁、失眠多梦等情况，此时可以适当喝莲子糯米粥进行缓解。
5、黄芪猪肚汤
黄芪猪肚汤主要由黄芪、猪肚等食材熬制而成，具有补中益气、健脾胃的功效，也具有强筋健骨的作用。如果存在更年期综合征等疾病，可能会出现身体乏力、食欲减退等情况，此时可以适当喝黄芪猪肚汤进行缓解。
除此之外，在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 23:45
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
