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脚垫如何治
补充说明：脚垫如何治
2024-06-17 15:53
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
脚垫可以通过足部按摩、足部泡浴、足部护理产品使用等方法进行治疗。
1.足部按摩
足部按摩可以采用如推拿、揉捏等手法，也可以配合使用一些具有活血化瘀功效的中药外敷。通过按摩可以促进血液循环，缓解局部压力，从而减轻脚垫的症状。中医认为，经络穴位与身体各部位有密切联系，按摩可疏通经络，调和气血。适合于因长时间站立或穿着不合适的鞋子导致的脚垫症状较轻的情况。
2.足部泡浴
足部泡浴时，可以选择温水加入适量的盐或者草药浸泡双脚，每次约20分钟。泡浴能够软化角质层，减少皮肤摩擦，同时也有助于放松肌肉，缓解疲劳。温水和盐或草药能刺激神经末梢，改善血液循环。适用于长期站立或穿着紧身鞋引起的脚垫，以及需要舒缓疲劳的日常保健。
3.足部护理产品使用
选择含有尿素、乳酸等成分的足部护理产品，定期涂抹并轻轻按摩至吸收。这些成分有助于去除角质，保持皮肤湿润，预防皮肤干燥和裂开。角质层过厚是形成脚垫的原因之一，适当的去角质可以减轻症状。适用于所有类型的脚垫患者，特别是那些由于角质增生而感到不适的人群。
建议患者平时注意穿宽松舒适的鞋子，避免长时间行走或站立，以减少脚底的压力。此外，还要注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，以增强皮肤健康。
2024-06-17 18:30
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胼胝(callus，callosity)又称为老茧。是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康和工作无影响，解除原因后可消退。中医亦称胼胝，俗称膙子，脚垫。如《诸病源候论》手足发胼候记载：“人手足忽然皮厚涩而圆短如茧者，谓之胼胝。”其病因中医认为是手足长期摩擦、压迫、气血运行不畅，肌肤失养而成。
多发人群：成年人，长时间运动行走者多发
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
