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吃冷面能减肥吗
补充说明：吃冷面能减肥吗
2024-09-25 17:05
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃冷面通常不能减肥。
冷面主要由面粉、蔬菜、肉类等食材制成，虽然热量相对较低，但其本身并不具备减肥效果。减肥的关键在于消耗热量大于摄入热量，而冷面中的碳水化合物和脂肪含量较高，如果过量摄入，可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，想要减肥的人群应该注意控制冷面的摄入量，并结合适当的运动和饮食调整，才能达到减肥的目的。
2024-09-25 18:25
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