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孕妇吃蔓越莓对身体有益处吗
补充说明:孕妇吃蔓越莓对身体有益处吗
2024-07-16 17:24
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适量食用蔓越莓对孕妇有益。
蔓越莓是一种浆果,富含维生素C、纤维和抗氧化物质。蔓越莓富含营养,有助于孕妇健康,但需适量。过量摄入蔓越莓可能会导致胃部不适或腹泻,尤其是在孕早期,因为此时孕妇的消化系统较为敏感。此外,蔓越莓中的某些成分可能与其他药物相互作用,因此在服用任何药物之前,应咨询医生是否可以与蔓越莓一起食用。
孕妇在食用蔓越莓时应注意适量,避免过量摄入。同时,建议定期进行产前检查,以确保胎儿的健康发育。
2024-07-16 18:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。