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孕妇可以吃蜜桔吗
补充说明：孕妇可以吃蜜桔吗
a******W 2024-10-18 14:22
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用蜜桔。
蜜桔含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，有利于补充孕期所需的营养物质，促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。但因其含糖量较高，所以不建议过多摄入，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇，否则可能会导致血糖升高，加重病情。
对于无特殊疾病且不过敏的孕妇，通常是可以适当进食的。但如果存在妊娠期糖尿病或对蜜桔过敏，则不宜食用，以免引起血糖波动或诱发过敏反应。
蜜桔属于酸性食物，孕妇在食用时需注意控制量，避免空腹过量食用，以免刺激胃黏膜，引发不适感。
2024-10-18 14:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
