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产后七个月可以跑步吗会造成子宫脱垂和
补充说明：产后七个月可以跑步吗会造成子宫脱垂和
2023-08-14 21:35
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精选回答(1)
关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
产后七个月可以适当跑步，一般不会造成子宫脱垂和盆底肌松弛。跑步是一项有氧运动，可以增强心肺功能，还可以消耗体内多余的脂肪，有助于身体健康，但跑步要注意适度，避免剧烈运动，以免对身体造成损伤。
产后子宫脱垂和盆底肌松弛可能是由于怀孕期间子宫增大，对盆底肌肉和韧带造成一定的压迫，从而导致产后子宫脱垂和盆底肌松弛。产后患者可以通过适当的运动来恢复，如跑步、游泳、打羽毛球等，一般不会造成子宫脱垂和盆底肌松弛的情况。但患者要注意适度跑步，避免剧烈运动，以免对身体造成损伤，引起不适症状。产后子宫脱垂和盆底肌松弛还可以通过提肛运动来恢复，患者可以在站立时有意识地收缩肛门，并保持3秒以上，然后放松，每次可以进行15-30分钟，每日2-3次，可以锻炼盆底肌，有助于子宫的恢复。
如果产后患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-15 20:53
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
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