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喝什么美白皮肤
补充说明：喝什么美白皮肤
2023-08-29 22:29
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
通常情况下，美白皮肤可以喝柠檬水、蜂蜜水、牛奶、绿茶、排毒养颜胶囊等饮品。
1、柠檬水
柠檬水主要是由柠檬制作而成，里面含有丰富的维生素C、维生素B等营养成分，不仅可以起到美白皮肤的作用，还能够补充身体所需要的营养。
2、蜂蜜水
蜂蜜水中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当喝蜂蜜水不仅可以起到美白皮肤的作用，还能够补充身体所需要的营养。
3、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养，还能够促进皮肤的新陈代谢，从而达到美白皮肤的效果。
4、绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，适当喝绿茶能够起到抗氧化的作用，并且还能够促进身体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、排毒养颜胶囊
排毒养颜胶囊主要成分有大黄、芒硝、西洋参等，具有益气活血、排毒祛瘀的功效，可以用于气滞血瘀所致的面色暗沉、色斑、痤疮等症状，也能够辅助美白皮肤。
需要注意的是，上述饮品只能起到辅助美白皮肤的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者皮肤比较黑，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-30 20:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
