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桂圆吃了上火吗
补充说明：桂圆吃了上火吗
2024-06-17 14:05
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量食用桂圆一般不会导致上火。
桂圆也叫龙眼，是一种常见的水果，富含糖分、维生素和矿物质。上火是指体内阴阳失衡，出现口干、咽痛等症状。过量摄入桂圆可能导致上火，建议控制摄入量。特殊人群如阴虚火旺者应谨慎食用桂圆，因为这类人群可能更容易因桂圆中的热性成分而加重上火症状。例如，长期失眠、心悸、口干舌燥等阴虚火旺症状的人群，应避免大量食用桂圆。
建议适量食用桂圆，避免过量摄入，特别是阴虚火旺者。同时，保持均衡饮食和充足的水分摄入有助于预防上火。
2024-06-17 18:10
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