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晚上喝醋有助于减肥吗

发病时间:不清楚

晚上喝醋有助于减肥吗

补充说明:晚上喝醋有助于减肥吗

2024-07-16 17:09

减肥 醋酸 食欲 睡眠质量

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精选回答(1)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

晚上喝醋不利于减肥。

醋中含有醋酸,是一种有机酸,具有一定的刺激性,可以促进胃液分泌,增加食欲。晚上喝醋会刺激胃酸分泌,影响睡眠质量,且无法直接燃烧脂肪。适量摄入醋可以促进食欲,但不宜过量,建议在白天饮用。这是因为醋中的醋酸具有刺激性,晚上摄入可能影响睡眠质量,而且醋本身并不能直接燃烧脂肪,因此不建议在晚上使用醋来减肥。

虽然醋有一定的营养价值,但减肥需要综合饮食控制和适当的运动,不应依赖单一食物或方法。建议保持均衡饮食,避免过度摄入高热量食物,同时进行适度的有氧运动,如散步、跑步或游泳等。

2024-07-16 17:47

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食欲缺乏

食物摄取受下丘脑的两个中枢调节,即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢” ,后者在进食之后产生饱的感觉,可抑制前者的活动,脑肠肽胆囊收缩素(CCK)似乎有饱食作用,可能参与摄食行为调节,食欲缺乏。可由消化系统疾病引起,也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。

  • 症状起因:1 、消化系统疾病 如急性肝炎,食欲缺乏可发生在黄疽出现之前的肝炎,食欲缺乏可能为很突出的症状。急、慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎可引起严重的食欲缺乏、肠道疾病如肠结核、肠伤寒、慢性痢疾及结肠癌均可致食欲缺乏。 2、胃肠外疾病 任何部位的慢性疼痛都可致食欲缺乏。各种原因引起的发热、低血钠、低血氯以及酸中毒,右心功能衰竭所致的消化系统淤血都可致食欲缺乏。食欲缺乏可以是尿毒症、呼吸衰竭和各种内分泌系统疾病伯甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、垂体功能低下等)的主要症状。另外,有些药物如抗高血压药、利尿剂、洋黄、阿司匹林、四环素、氯霉素 以及麻醉镇痛药等均可引起食欲缺乏。 3、神经精神因素 忧郁时常伴食欲缺乏,情绪烦乱、厌烦或不愉快的情景、视觉、嗅觉、味觉等都可影响食欲,精神病患者可拒食。

  • 可能疾病: 慢性乙肝 现代病 维生素中毒 肝炎 肠胃炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化

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