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晚上喝醋有助于减肥吗
补充说明：晚上喝醋有助于减肥吗
2024-07-16 17:09
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上喝醋不利于减肥。
醋中含有醋酸，是一种有机酸，具有一定的刺激性，可以促进胃液分泌，增加食欲。晚上喝醋会刺激胃酸分泌，影响睡眠质量，且无法直接燃烧脂肪。适量摄入醋可以促进食欲，但不宜过量，建议在白天饮用。这是因为醋中的醋酸具有刺激性，晚上摄入可能影响睡眠质量，而且醋本身并不能直接燃烧脂肪，因此不建议在晚上使用醋来减肥。
虽然醋有一定的营养价值，但减肥需要综合饮食控制和适当的运动，不应依赖单一食物或方法。建议保持均衡饮食，避免过度摄入高热量食物，同时进行适度的有氧运动，如散步、跑步或游泳等。
2024-07-16 17:47
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食物摄取受下丘脑的两个中枢调节，即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢” ，后者在进食之后产生饱的感觉，可抑制前者的活动，脑肠肽胆囊收缩素(CCK)似乎有饱食作用，可能参与摄食行为调节，食欲缺乏。可由消化系统疾病引起，也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。
症状起因：1 、消化系统疾病 如急性肝炎，食欲缺乏可发生在黄疽出现之前的肝炎，食欲缺乏可能为很突出的症状。急、慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎可引起严重的食欲缺乏、肠道疾病如肠结核、肠伤寒、慢性痢疾及结肠癌均可致食欲缺乏。 2、胃肠外疾病 任何部位的慢性疼痛都可致食欲缺乏。各种原因引起的发热、低血钠、低血氯以及酸中毒，右心功能衰竭所致的消化系统淤血都可致食欲缺乏。食欲缺乏可以是尿毒症、呼吸衰竭和各种内分泌系统疾病伯甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、垂体功能低下等)的主要症状。另外，有些药物如抗高血压药、利尿剂、洋黄、阿司匹林、四环素、氯霉素 以及麻醉镇痛药等均可引起食欲缺乏。 3、神经精神因素 忧郁时常伴食欲缺乏，情绪烦乱、厌烦或不愉快的情景、视觉、嗅觉、味觉等都可影响食欲，精神病患者可拒食。
常见检查：
就诊科室：消化
