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肌肉拉伤可以锻炼肌肉吗

发病时间:不清楚

肌肉拉伤可以锻炼肌肉吗

补充说明:肌肉拉伤可以锻炼肌肉吗

2024-06-06 17:08

肌肉拉伤 肌肉 疼痛 肿胀 骨折 软组织损伤

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精选回答(1)

崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

提问

肌肉拉伤后不宜立即进行锻炼肌肉的活动。
肌肉拉伤时,肌肉组织受损,需要时间来修复和愈合。在急性期,应避免进行剧烈运动,以免加重损伤或延长恢复时间。此时,应遵循医嘱进行适当的休息和康复性训练,待疼痛和肿胀消退后再逐渐增加运动强度。
如果肌肉拉伤严重,伴有骨折或其他严重的软组织损伤,则不应进行任何锻炼,应及时就医接受专业治疗。
在肌肉拉伤期间,应注意保持充足的休息、合理饮食,并按医生建议逐步恢复运动。同时,避免过度用力或再次受伤,以促进伤口的顺利愈合。

2024-06-07 12:19

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骨折

所谓骨折,顾名思义,就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,多数病人能恢复原来的功能,少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后,离医院较近者,可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人,必须进行简单的处理,以防在送医院途中加重病情,甚至造成不可逆的后果。

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