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孕期能吃菠菜吗?

发病时间：不清楚

孕期能吃菠菜吗?

补充说明：孕期能吃菠菜吗?

a******W 2024-12-06 14:16

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精选回答(1)

柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

孕期可以适量食用菠菜。
菠菜含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但因其含铁量较高，因此建议在烹饪前焯水以去除部分草酸，以免影响机体对其他铁质食物的吸收。
对于缺钙或贫血的孕妇，需要控制摄入量，因为菠菜中的草酸会影响钙质吸收，而铁元素则可能与补血药物发生反应。
孕妇在食用菠菜时需注意清洗干净，并确保食材新鲜，避免生食以防感染风险。同时，应保持均衡饮食，避免过量摄入导致不适。

2024-12-06 14:16

疾病百科

•孕期便秘

产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。

症状起因：①膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。 ②孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。 ③孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。 ④孕期活动减少，影响结肠的蠕动。 ⑤孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。
可能疾病：便秘子满脏毒便血风秘
就诊科室：产科

适用药品

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定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

强骨生血口服液

益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。

福乃得维铁缓释片

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