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怀孕了可以吃菠萝吗
补充说明：怀孕了可以吃菠萝吗
2024-09-25 10:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间，适量食用菠萝有益健康，但需注意胃部反应和糖分摄入。
菠萝富含维生素C、锰和膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。然而，菠萝含有的菠萝蛋白酶可能对某些孕妇的胃部产生刺激，导致不适。此外，菠萝的糖分较高，过多摄入可能导致血糖波动，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，建议孕妇在食用菠萝时适量控制，避免过量摄入，并注意观察自身胃部反应。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
