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维生素C对月经有影响吗
补充说明：维生素C对月经有影响吗
2024-07-16 17:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
适量补充维生素C对月经无直接影响。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收等作用。维生素C不会直接影响月经，但可能影响铁的吸收和利用，间接影响月经。长期严重缺乏维生素C可能导致贫血，进而影响月经。例如，若患者存在严重的维生素C缺乏，可能会导致血红蛋白合成不足，从而影响月经周期和经量。
建议女性在日常饮食中注意均衡摄入各种营养素，包括适量的维生素C。同时，避免过度依赖单一食物或保健品，以免造成营养失衡。如果出现月经异常或其他健康问题，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-07-16 17:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
