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玩睡觉都容易出汗怎么缓解
补充说明：玩睡觉都容易出汗怎么缓解
2023-08-24 20:58
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，玩睡觉都容易出汗，可能是环境因素引起的，但也不排除是缺钙、缺乏维生素、多汗症、甲状腺功能亢进症等疾病导致的，建议患者及时就医诊治。
1、环境因素
如果睡觉的环境比较热，或者是穿的衣服比较厚，可能会导致身体的体温升高，从而出现上述症状。建议患者可以通过适当减少衣物等方式进行缓解。
2、缺钙
如果日常生活中挑食、偏食等导致身体内的钙元素摄入不足，可能会导致身体出现缺钙的情况，进而会影响神经的正常功能，导致出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、缺乏维生素
如果日常生活中饮食不规律，可能会导致体内的维生素摄入不足，使身体免疫力下降，从而出现上述症状。建议患者可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以遵医嘱服用维生素C片、维生素B2片等药物进行治疗。
4、多汗症
多汗症是指在正常生活环境和条件下，患者局部或全身皮肤异常多汗。可能是精神因素、用药不当等原因导致的。建议患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
如果患者长期食用含碘量过高的食物，可能会导致体内甲状腺素分泌过多，从而诱发甲状腺功能亢进症。患者一般会出现心跳加快、容易激动、出汗等症状。建议患者可以在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-08-25 20:13
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