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来大姨妈可以吃甜瓜么
补充说明：来大姨妈可以吃甜瓜么
2023-09-06 23:17
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
大姨妈一般指的是月经，来月经一般是可以吃甜瓜的，但是要注意适量。
甜瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁等营养成分，在月经期间适当吃甜瓜，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，能够有效改善月经期间便秘的情况。另外，甜瓜中也含有大量的糖分，适当食用也可以补充身体所需要的能量。但是甜瓜属于一种偏凉性的食物，如果吃过多，可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，所以要适量食用。
在月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些温热的食物，少吃生冷、辛辣刺激的食物。在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免出现情绪过于激动或过于焦虑的情况。
2023-09-07 20:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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