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吃核桃能缓解大便干燥吗
补充说明：吃核桃能缓解大便干燥吗
2024-05-30 12:00
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张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
适量食用核桃可能有助于缓解轻度的大便干燥，但对严重便秘效果有限。
核桃富含油脂和膳食纤维，可润滑肠道并促进其运动，增加粪便中的水分含量，从而缓解轻度的大便干燥。但对于严重便秘或长期存在的大便干燥，仅靠核桃可能不足以有效改善，建议寻求医生帮助进行针对性治疗。
如果患者存在严重的便秘症状，可能是由于多种因素导致，如饮食不规律、缺乏运动等。此时单纯依靠核桃难以达到理想的效果，需要结合生活方式调整和药物治疗来改善便秘。
对于轻微的大便干燥，适当摄入核桃可以起到一定的辅助作用；但如果便秘持续时间较长或伴有其他不适症状，应避免依赖食物缓解，及时就医以确定病因并接受相应治疗。
2024-05-30 13:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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