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补充dha可以增强记忆力吗
补充说明：补充dha可以增强记忆力吗
2024-05-06 19:02
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
补充DHA对于增强记忆力有一定的作用。
DHA是大脑细胞膜的重要组成部分，参与神经递质的合成与释放，影响神经元之间的信号传递，从而影响学习和记忆能力。此外，DHA还具有抗炎作用，可以减轻神经系统的炎症反应，改善认知功能。因此，适量补充DHA对增强记忆力有一定的帮助。
补充DHA可能对某些特定人群有益，但并不适用于所有人。例如，孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊群体在补充前应咨询医生或专业人士的意见。
在考虑补充DHA以增强记忆力时，应注意选择合适的产品，并遵循推荐剂量以确保安全有效。同时还要注意平衡饮食，多样化摄入各类营养素，避免过度依赖单一保健品。
2024-05-06 19:26
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