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小孩要补锌吗
补充说明：小孩要补锌吗
2024-08-24 22:45
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张洪科 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：新生儿先天胃肠道畸形、小儿普外、小儿肝胆胰疾病等疾病诊疗。
提问
小孩是否需要补锌需根据具体情况而定。
锌是人体必需的微量元素之一，参与多种生物化学反应，对生长发育、免疫功能等有重要作用。如果小孩没有缺锌症状，则无需额外补充；如有缺锌症状或医生建议，可适当补充。如果小孩出现食欲减退、生长迟缓、免疫力低下等症状，可能与缺锌有关，此时可以考虑适当补充锌剂。但应注意，过量摄入锌可能会导致中毒，因此应遵循医生建议和产品说明书的剂量使用。
在确定是否需要补充锌时，应咨询专业医生的意见，以确保安全有效。同时，均衡饮食也是获得足够锌的重要途径，如多吃瘦肉、海鲜、豆类等富含锌的食物。
2024-08-26 09:14
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
