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极度缺乏安全感的原因
补充说明：极度缺乏安全感的原因
2023-09-23 00:33
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
极度缺乏安全感可能是由于环境因素、心理因素、生理因素、精神疾病、躯体疾病等原因所引起的。
1、环境因素
如果患者长期处于一个封闭的环境中，会导致患者的心理状态受到影响，从而出现极度缺乏安全感的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，可以排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、心理因素
如果患者近期遭遇了一些应激事件，导致心理受到创伤，或者是长时间处于精神压力过大的状态下，就会导致心理出现应激反应，从而出现极度缺乏安全感的情况。建议患者可以适当调整心情，可以多听一些舒缓的音乐，或者是多与家人朋友沟通，来缓解不适症状。
3、生理因素
如果患者本身存在睡眠障碍，可能会导致睡眠不足，从而出现极度缺乏安全感的情况。建议患者可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
4、精神疾病
精神疾病主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、恐惧等症状，部分患者可能会出现极度缺乏安全感的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、躯体疾病
如果患者本身存在甲状腺功能亢进症、抑郁症等躯体疾病，可能会导致患者的心理出现异常，进而出现极度缺乏安全感的情况。建议患者及时就医，根据不同的病因对症治疗。对于甲状腺功能亢进症的患者，可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗;对于抑郁症的患者，则可以遵医嘱服用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。
在日常生活中建议养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。坚持身体锻炼和保持健康体重是预防心理疾病最好的办法之一。
2023-09-23 20:47
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