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左眼对眼应该怎么办
补充说明：左眼对眼应该怎么办
2024-07-04 10:41
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精选回答(1)
崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
左眼对眼可以考虑采取眼部按摩、眼肌训练、视觉矫正等措施进行治疗。
1.眼部按摩
可以使用热毛巾敷于眼睛上5-10分钟，然后轻轻按压眼球周围穴位，如睛明穴、承泣穴等。通过促进血液循环和缓解眼部肌肉紧张来改善症状。适当的眼部按摩有助于放松眼部肌肉，减轻疲劳感。适用于因长时间用眼导致的眼部不适，如干涩、酸胀等症状。
2.眼肌训练
可以通过做眼球转动运动，例如左右上下各转9圈，每次持续约1分钟，每日多次进行。此方法可增强眼肌力量，提高视力稳定性，从而纠正斜视现象。定期进行眼肌训练可以帮助调整眼肌功能，减少对眼的影响。适合于轻度斜视或预防斜视的发生。
3.视觉矫正
建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正近视或散光等问题。通过光学矫正设备，如眼镜或隐形眼镜，改变光线折射路径，使图像清晰呈现于视网膜上。这有助于改善视力，减少对眼的压力。适用于存在屈光不正（如近视、远视或散光）引起的斜视情况。
日常生活中应保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间休息一下眼睛，眺望远方或闭目养神。同时，注意均衡饮食，摄入足够的维生素A和D，以支持眼部健康。
2024-07-04 17:42
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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