发病时间：不清楚
便秘可以喝益生菌吗
补充说明：便秘可以喝益生菌吗
2024-06-20 15:42
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
便秘患者可以适量饮用含有益生菌的饮品。
益生菌是指对人体有益的活性微生物，如乳酸菌、双歧杆菌等，能够改善肠道微生态平衡。益生菌有助于调节肠道菌群平衡，但不能直接治疗便秘。长期大量摄入益生菌可能会导致肠道菌群失衡，影响健康。因此，便秘患者在选择益生菌产品时，应遵循适量原则，并咨询医生或营养师的建议。
便秘患者还应注意保持充足的水分摄入，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，同时避免长时间久坐，适当进行体育锻炼。
2024-06-20 15:57
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