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香蕉能和柿饼一起吃吗
补充说明：香蕉能和柿饼一起吃吗
2024-04-29 20:29
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
香蕉和柿饼可以一起适量食用。
香蕉和柿饼都属于营养丰富的食物，香蕉中富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾等，而柿饼中含有膳食纤维、铁、钙等。从营养学角度来看，两者一起食用可以为身体提供多种必需的营养素，有助于维持身体健康。
对于正常人群而言，香蕉和柿饼一起吃通常不会引起不适或产生不良反应。
在食用香蕉和柿饼时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。此外，柿饼含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
2024-04-29 21:03
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