发病时间：不清楚
最近老是失眠，过了十二点才能睡着
补充说明：最近老是失眠，过了十二点才能睡着
2023-08-24 21:00
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
最近老是失眠，过了十二点才能睡着，可能与不良的生活习惯、环境因素、心肾不交、心脾两虚、阴虚火旺等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、不良的生活习惯
如果患者在平时经常熬夜，或者睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠。建议患者在睡前避免饮用刺激性的饮品，同时还可以适当进行体育锻炼，有助于改善失眠的情况。
2、环境因素
如果患者睡眠环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响到正常的睡眠质量，导致患者出现失眠的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温，同时还可以使用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善失眠的情况。
3、心肾不交
如果患者长期过度劳累，可能会导致心肾不交，从而引起心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、心脾两虚
如果患者长期思虑过度，可能会导致心脾两虚，从而引起失眠、健忘、食少便溏等症状。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、阴虚火旺
阴虚火旺是指体内阴液不足，制约阳热的功能下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态，患者可能会出现失眠、头晕、耳鸣、潮热盗汗等症状。建议患者在医生指导下使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:16
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
