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大便干燥可以吃马齿苋吗
补充说明：大便干燥可以吃马齿苋吗
2024-05-30 12:04
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
大便干燥者应避免过量食用马齿苋。
马齿苋具有清热解毒、利水消肿的功效，但其性寒凉，长期或大量食用可能刺激肠胃，加重便秘症状。因此，大便干燥者应谨慎食用马齿苋，并注意适量。对于对马齿苋过敏或脾胃虚寒、体质虚弱的人群，应避免食用。
如果患者本身存在胃肠道疾病，如慢性肠炎等，则不建议食用马齿苋，以免导致病情加重，不利于疾病的恢复。
在饮食方面，可适当增加膳食纤维摄入，如多吃新鲜蔬菜和水果，有助于改善便秘问题。同时，保持充足的水分摄入也非常重要，每天至少饮用8杯温开水，以帮助软化粪便。
2024-05-30 13:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
