发病时间：不清楚
白扁豆减肥效果好吗
补充说明：白扁豆减肥效果好吗
2024-05-07 18:46
我要咨询
精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
白扁豆对减肥有一定的辅助作用，但并不能直接起到减肥的效果。
白扁豆中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，进而达到辅助减肥的目的。另外，膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，有利于体内毒素和废物的排出，进而也有助于减肥。但需要注意的是，虽然白扁豆对减肥有帮助，但是并不能直接起到减肥的作用，如果想要减肥成功，还需要配合合理的运动以及饮食调整。
若患者在食用白扁豆的同时进行了适当的体育锻炼，如跳绳、跑步等，则有助于提高机体新陈代谢水平，消耗更多的热量，从而增强减肥效果。
建议适量食用白扁豆以保证营养均衡，并且注意观察是否有过敏反应发生。同时配合适当运动，如慢跑、游泳等，可有效促进脂肪燃烧，进而达到理想的减肥目的。
2024-05-07 18:57
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
