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常吃茴香有什么好处
补充说明：常吃茴香有什么好处
2023-09-09 21:49
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
常吃茴香具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护眼睛、辅助改善贫血等好处。茴香是一种常见的香料，也是一种中药材，具有特殊的香气，味辛，性温，归肝、肾、膀胱、胃经。
1、补充营养
茴香中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、叶酸、钾、钙、磷、钠等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进体内的血液循环，有利于身体的健康。
2、促进消化
茴香中含有丰富的茴香油，具有促进消化的作用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
茴香中含有丰富的茴香油，具有促进肠道蠕动的作用，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。如果患者出现便秘的情况，可以适当吃茴香进行缓解。
4、辅助保护眼睛
茴香中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。如果存在近视的患者，可以适当吃茴香进行辅助改善。
5、辅助改善贫血
茴香中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当吃茴香，也可以达到辅助改善贫血的效果。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 22:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
