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孕妇能吃荠菜吗
补充说明：孕妇能吃荠菜吗
a******W 2025-01-17 09:38
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃荠菜。
荠菜是一种常见的野菜，富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有较高的营养价值。适量食用可为孕期提供必要的营养支持，促进消化系统健康。但需注意烹饪方式要清淡，避免过于油腻或辛辣，以免影响孕妇的身体健康。
如果孕妇对荠菜过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
建议孕妇平时要注意饮食均衡，合理搭配各类食物，确保摄入足够的营养物质以支持自身及胎儿健康。若在食用荠菜后出现不适症状，应及时就医咨询。
2025-01-17 09:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
