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间歇性厌恶症怎么解决
补充说明：间歇性厌恶症怎么解决
a******W 2023-07-26 13:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
间歇性厌恶症可以通过中药调理、认知行为疗法、暴露疗法、放松训练、心理治疗等方法来缓解。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中药来缓解症状。适用于因情志不畅、气血失调等原因导致的情绪波动引起的厌恶性发作。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对特定事物的看法及反应模式，减少不适情绪。此方法通常在临床环境中由专业人员引导完成一系列活动。针对间歇性厌恶性可通过上述方法帮助患者识别并挑战不合理思维模式，从而控制其对某些刺激产生过度恐惧或回避行为。
3.暴露疗法
将患者置于他们所害怕的事物或情境中，并逐渐增加暴露程度以减轻他们的焦虑感。对于间歇性厌恶性而言，暴露疗法可以帮助患者逐步面对并适应那些让他们感到不安的情况，从而减少逃避行为。
4.放松训练
放松训练通过练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来降低身体紧张度，缓解不适感受。当厌恶性发作时，使用上述方法可促使身体进入自然的放松状态，有助于稳定情绪并减轻不适体验。
5.心理治疗
心理治疗通过倾听、沟通等方式帮助患者理解并接受自己的情感体验，促进心理健康。对于存在间歇性厌恶性的人群，接受相应专业的心理咨询可以提供一个安全支持性的环境，鼓励他们表达内心困扰，并探索有效的应对策略。
针对间歇性厌恶性，建议采取系统脱敏法，在专业心理医生指导下逐步接触引发厌恶性的情境，以减少不适反应。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于改善情绪稳定性。
2024-02-16 15:35
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性厌恶（sexualaversiondisorders）是患者对性活动或性活动思想的一种持续性憎恶反应。想到会与伴侣发生性关系，就产生强烈的负性情绪，由于极度的恐惧或焦虑，个体会回避性活动。男女均可罹患，但以女性为多。
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