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白天吃VC会变黑吗
补充说明：白天吃VC会变黑吗
2024-08-24 21:22
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
白天吃VC不会导致变黑，但充足的维生素C摄入对维护健康的肌肤至关重要。
白天吃VC不会导致皮肤变黑。维生素C是一种抗氧化剂，它可以帮助身体抵抗自由基的伤害，保护皮肤免受紫外线的损伤。此外，维生素C还参与黑色素的合成，但其并不会直接导致黑色素的增加或皮肤变黑。虽然维生素C不会直接导致皮肤变黑，但长期缺乏维生素C可能会使皮肤更容易受到紫外线的伤害，从而加速皮肤老化和色素沉着。因此，保持均衡饮食和适量摄入维生素C对于维护健康的肌肤非常重要。
除了摄入足够的维生素C外，日常生活中还应注意防晒、避免过度曝晒于阳光下，并保持良好的作息和饮食习惯。
2024-08-26 09:04
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面： 1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。 2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。 3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。 4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。 5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。 6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。 7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。 8.皮肤保养不当。 9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
